经过对往届高考所衍生出的各类问题，林德漆在此总结了几点要素，希望考生们都能以平常心应对，创造辉煌的成绩。

当天注意事项：

1.考前当晚，需准备好：准考证、身份证、文具等。尽量保证统一整理保管，以免丢失、遗漏等想想；  

2.仔细阅读准考证上的注意事项，切勿携带任何违规物品，以免造成考场混乱。  

3.切勿作弊，一经发现，将前程竟毁，且记录将录入“诚信档案”。影响日后个人授信。

4.高考过程中合理安排答题时间，仔细阅读答题卡的说明。检查好考生姓名信息是否正确或者漏写。

一、调整个人心态  高考期间，考生与家长应当保持良好的心态，合理安排作息，切勿刻意营造压力环境，“高考不单单只是一场学识的较量，更是一场内心煎熬”，心态平稳才能在考场上发挥超常的水平。

二、均衡饮食  切勿进食平常较少接触的食物，导致耽误自身发挥水平。家长应注意选择食材方面，尽量保证新鲜、安全的食材。  切勿暴饮暴食或绝食，在应对天气较为闷热时，适当进食较为清单的食物，如水果、蔬菜等。  

三、适当减压，在下一科考试前，如出现情绪紧张、焦虑时，可通过适当的运动进行调整，如：散步、慢跑、身体舒展运动等；切勿采用过激、激烈的运动，且时间不宜过长，以免导致肌肉酸痛、拉伤。

四、提前规划考场路线  考前作好路线规划，高考当天，保证预留充足的个人时间，提前到达考场进行准备。家长在送考途中，如遇到道路拥堵或突发事故，请保持良好心态。切勿因个人情绪而影响到考生，如遇到紧急事故时，应及时联系道路交警进行调解。  

最后林德漆祝愿各位考生能取得理想的成绩，通过梦想的舞台。成绩落榜，切勿过度气馁、暴饮暴食。高考只是人生道路上的一道小风景，路还很长，平常心，相信自己，我们可以更好的。你总会找到自己喜欢的人或事，而他们将会陪伴你一身。

林德漆为各位考生加油！加油！加油！祝贺你们能够取得最好的成绩，走向自己的精彩人生！